Actualmente se sabe que el cerebro se forma, se organiza y se desarrolla durante toda la vida; es lo que se conoce como plasticidad cerebral y una de sus repercusiones es que las habilidades mentales/cognitivas se pueden entrenar durante toda la vida.
Una de las formas mejores y más divertidas es con los juegos para ejercitar la mente/el cerebro.
Esos juegos mejoran la circulación de sangre hacia tu cerebro, mejoran el funcionamiento cerebral y reducen los efectos del envejecimiento.
Aunque los juegos mejoran las habilidades cognitivas en general , algunos mejoran capacidades de forma específica: memoria, concentración, atención, tiempo de respuesta, razonamiento verbal y no verbal…
Además de todo esto, entrenar tu cerebro esta asociado con menor riesgo de contraer una enfermedad cardiovascular y con mayor densidad neuronal.
juegos para ejercitar la mente
La clave para recibir los mayores beneficios esta en ser constante y practicarlos varios minutos al día.
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