Estimula a tu cerebro!

Despierta y divierte a tu cerebro con estas tres actividades.

El cerebro es un órgano que como todos los demás necesita de ejercicio. Esto colaborará a tener una mente más ágil y más rápida.

En caso de que pienses que estás fuera de forma, aquí puedes encontrar 3 actividades sencillas y divertidas, que te ayudarán a estimular tu cerebro.

1. Leer es muy importante y es mucho más placentero cuando es algo que te gusta. Además, te enseña cosas nuevas.
2. Los juegos de mesa son una excelente opción. Debes hacerlo siempre pensando y analizando tus movimientos. No te limites y lo realices de forma mecánica, ya que así tu cerebro no se estaría moviendo, ni trabajando. Algunos pueden ser el ajedrez, damas, dominó, cartas, crucigramas, etc.
3. Actúa siempre con curiosidad. Cuestiona todo lo que se posible y ubícate en situaciones futuras. Cómo estarás, con quién estarás, qué harás, etc.

No dejes de ejercitar tu cerebro. Aun cuando piensas que no lo necesitas es importante que lo hagas. Te traerá beneficios físicos, mentales y académicos. Empieza con la actividad que más te guste y te divierta.

La memoria humana

La memoria humana, al igual que el ser humano en sí, es compleja y fascinante. Es a ella a la que mayor atención prestamos y a la que mayor esferzo le exigimos en nuestras vidas ya que, nuestra vida existe gracias a nuestra memoria. La vida está formada por recuerdos.

La memoria es la capacidad de adquirir, almacenar y recuperar información. Somos quienes somos gracias a lo que aprendemos y recordamos. Sin memoria seríamos incapaces de percibir, aprender o pensar, no podríamos expresar nuestras ideas ni tendríamos una identidad personal, porque sin recuerdos sería imposible sabr quiénes somos y nuestra vida perdería sentido.
Este mapa conceptual consiste en un resumen del tema de la memoria humana que estamos estudiando. Del título principal "La memoria humana" salen distintos apartados en los que se divide el tema.
En primer lugar se encuenta " la complejidad de la memoria" en el que se explica en qué consiste la memoria y las investigaciones que se han llevado a cabo sobre ella tanto las que estudian la repetición, los esquemas y la memoria a corto plazo. Otro de los apartados es el de la neuropsicología de la memoria que ya habla sobre investigaciones más recientes y científicas sobre nuestra memoria y los procesos que tienen lugar en nuestro cerebro para que esta funcione correctamente. 

Los niveles de Pensamiento

Nivel 1:
Conocimiento - Recoger información, y demostrar lo que has aprendido a través de los hechos, términos, conceptos, y respuestas básicas.

palabras claves : quién, qué, cuándo, dónde, cuál, escoge, cómo, define, etc..

Preguntas:

¿qué es . . . ? ¿cómo es . . . ?

¿dónde está . . . ? ¿cuándo sucedió?

¿cómo sucedió? ¿cómo explicarías . . . ?

¿cómo describirías . . . ?

¿quién hizo . . . ?

¿cuál persona . . . ?

¿quién fue . . . ?



Nivel 2: Comprensión - Entender la información; captar el significado; trasladar el conocimiento a nuevos contextos; interpretar hechos; comparar, contrastar; ordenar, agrupar; inferir las causas predecir las consecuencias.

palabras claves: comparar, contrastar, demostrar, interpretar, explicar, extender, ilustrar, inferir, hacer un resumen, clasificar

preguntas:

¿cómo clasificarías . . . ?

¿cómo compararías . . . ? contrastarías . . . ?

¿Puedes decirlo en tus propias palabras . . . ?

¿cuáles ideas apoyan . . . ?

¿qué es la idea principal. . . ?

¿cuál es la respuesta más adecuada . . . ?

¿puedes hacer un resumen de . . . ?

Nivel 3: Aplicación - Hacer uso de la información; utilizar métodos, conceptos, teorías, en situaciones nuevas; solucionar problemas usando habilidades o conocimientos.

palabras claves : aplicar, construir, escoger, desarrollar, entrevistar, utilizar, organizar, experimentar, seleccionar, identificar

preguntas:

¿cuáles ejemplos puedes encontrar para . . . ?

¿cómo solucionarías ... ?

¿cómo organizarías . . . ?

¿qué resultarías si . . . ?

¿cuáles hechos escogerías para . . . ?

¿qué le preguntarías en una entrevista con . . . ?

Nivel 4: Análisis - Encontrar patrones; organizar las partes; reconocer significados ocultos; identificar componentes, examinar la información, encontrar evidencia para apoyar las generalizaciones.

palabras claves: analizar, categorizar, comparar, contrastar, descubrir, dividir, examinar, simplificar, distinguir, lista, tema, relaciones, función, motivación, conclusión.

preguntas:

¿qué son los elementos claves de. . . ?

¿cómo está_______ relacionado a . . . ?

¿por qué piensas que. . . ?

¿qué es el tema . . . ?

¿qué es el motivo de . . . ?

¿cuáles conclusiones puedes identificar . . . ?

¿cómo categorizarías . . . ?

¿qué evidencia puedes encontrar . . . ?

¿qué es la relación entre . . . ?

¿cuáles ideas justifican . . . ?

Nivel 5: Sintetizar - Utilizar ideas viejas para crear otras nuevas; generalizar a partir de datos suministrados; relacionar conocimiento de áreas diversas; predecir conclusiones derivadas

palabras claves : construir, escoger, diseñar, combinar, crear, desarrollar, estimar, formular, imaginar, inventar, originar, planear, predecir, proponer, solucionar, suponer, discutir, modificar, probar, etc.

preguntas:

¿qué pasaría si. . . ?

¿puedes elaborar en la razón por qué . . . ?

¿puedes proponer una alternativa . . . ?

¿puedes formular una teoría para . . . ?

¿puedes predecir lo que resultaría si. . . ?

¿puedes pensar en una manera original para . . . ? 

Nivel 6: Evaluación - Comparar y discriminar entre ideas; dar valor a la presentación de teorías; escoger basándose en argumentos razonados; verificar el valor de la evidencia; reconocer la subjetividad.

palabras claves : concluir, criticar, decidir, defender, determinar, disputar, evaluar, juzgar, justificar, medir, comparar, recomendar, interpretar, explicar, prioritizar, opinar.

preguntas:

¿estás de acuerdo con las acciones de . . . ?

con los resultados . . . ?

¿qué opinas de . . . ?

¿cómo puedes probar . . . ?

¿Cuál es la importancia de . . . ?

¿Sería mejor si . . . ?

¿por qué escogió hacerlo. . . ?

¿qué recomendarías. . . ?

¿cómo puedes defender las acciones de . . . ?

¿cómo evaluarías . . . ?

¿cómo justificarías . . . ?

Ejercicios de Razonamiento Matematico

Los acertijos también son muy buenos para entrenar la mente. Puedes encontrar libros sobre ellos. Específicamente este sirve para entrenar el razonamiento matemático.

El circuitoUn ferrari tarda en dar una vuelta al circuito de Jerez 24 minutos. El mercedes tarda 21. Son las 14: 12 horas y el mercedes adelanta al ferrari. ¿Cuándo lo adelantará de nuevo?

La cenaDespués de una cena has dejado un 10% de propina al camarero y al taxista que te ha llevado a tu casa 2 euros.

Si el taxi te ha costado exactamente la mitad que la cena y te quedan 2 euros de un billete de 20 euros ¿cuánto te ha costado la cena?

El planeta extraterrestreHemos viajado a un planeta extraterrestre y descubrimos seres con distinto número de ojos: unos tienen 4, otros 6, otros 8, otros 12.

Si en la ciudad extraterrestre hay el mismo número de alienígenas y el número total de ojos es de 5120, ¿cuántos extraterrestres hay?

Cuadrado de números

Coloca los números 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 y 24 en las casillas vacías de manera que la suma de cada columna, fila y diagonal sea 65.

Como ejercitar la mente

El cerebro es plástico y puedes entrenarlo para que funcione de manera más eficiente.

Actualmente se sabe que el cerebro se forma, se organiza y se desarrolla durante toda la vida; es lo que se conoce como plasticidad cerebral y una de sus repercusiones es que las habilidades mentales/cognitivas se pueden entrenar durante toda la vida.

Una de las formas mejores y más divertidas es con los juegos para ejercitar la mente/el cerebro.
Esos juegos mejoran la circulación de sangre hacia tu cerebro, mejoran el funcionamiento cerebral y reducen los efectos del envejecimiento.
Aunque los juegos mejoran las habilidades cognitivas en general , algunos mejoran capacidades de forma específica: memoria, concentración, atención, tiempo de respuesta, razonamiento verbal y no verbal…
Además de todo esto, entrenar tu cerebro esta asociado con menor riesgo de contraer una enfermedad cardiovascular y con mayor densidad neuronal.
juegos para ejercitar la mente
La clave para recibir los mayores beneficios esta en ser constante y practicarlos varios minutos al día.

¿Que es el pensamiento critico?

El pensamiento crítico es un proceso que se propone analizar, entender o evaluar laamanera en la que se organizan los conocimientos que pretenden interpretar y representar el mundo, en particular las opiniones o afirmaciones que en la vida cotidiana suelen aceptarse como verdaderas.